Self Development

5 Ways To Be Happy

Standard

Kemarin malam, tepatnya tanggal 1 Muharam, atau kalau dikalender Jawa, 1 Suro, Rebo Legi. Bermula dari membuka-membuka hardisk lama, eh malah nyangkut ketemu film Jason Statham “Homefront”. Sebuah film action yang menurut ingatan saya cukup menarik. Film ini pernah saya tonton di 2013, tapi karena penasaran (lupa-lupa ingat) jalan ceritanya, maka coba saya putar kembali.

Seperti biasa, Film Action menyuguhkan aksi Imba si Broker (Jason Statham) dalam mengalahkan musuh-musuhnya. Aksi berantemnya tidak ada yang berbeda dari kebanyakan film-film Statham sebelumnya.

Namun yang membuat berbeda disini adalah Sang Sutradara memasukkan “nilai” dalam film ini adalah upaya sang ayah dalam melindungi putrinya.

Detail ceritanya tidak saya jabarin disini, karena tulisan ini bukan sebuah resensi film. Namun disini adalah pesan yang disiratkan dalam Film ini. Bagaimana perjuangan ayah dalam melindungi putrinya (keluarga). Memang sebuah kewajiban bagi seroang Ayah (kepala keluarga) untuk melindungi keluarganya, baik rasa aman, baik secara keamanan serta finansial.

Kebahagian di film ini terlukiskan saat seorang Ayah berusaha menjaga putrinya. Film ini menurut saya cukup meriah karena ada Winona Ryder serta James Franco. Tiba-tiba saja saya menemukan quote menarik ini, coba saya bagikan disini sebagai pengingat saya suatu saat nanti. 5 Ways To Be Happy.

Mood Booster di pagi hari

Standard

Aktivitas awal dipagi hari adalah start kita dalam menjalani aktivitas seharian. Memiliki mood yang baik dan nyaman dipagi hari akan membuat aktivitas dihari tersebut lebih efektif dan baik. Setiap orang memiliki caranya tersendiri dalam menciptakan mood yang baik di pagi hari.

Kali ini, saya akan menuliskan beberapa hal yang dapat meningkatkan mood dipagi hari, tentu versi saya sendiri. Beberapa tips tersebut antara lain :

Datang tepat waktu

1. Datang tepat waktu atau beberapa menit sebelum waktu masuk
Dengan datang tepat waktu, ibarat mau berlari kita sudah pakai ancang-ancang, sehingga kalau mau laripun sudah siap.

Istirahat yang cukup

2. Istirahat (tidur) yang cukup.
Istirahat yang kurang akan berdampak di keesokan harinya, badan terasa letih, kurang fokus, dan membuat kondisi fisik tidak maksimal. Sehingga tidur yang cukup diperlukan agar badan kita fit di keesokan harinya.

Bekerja sebagai ibadah

3. Niatkan setiap hal yang kita jalani adalah ibadah.
Ini adalah kunci, karena hal yang kita kerjakan tidak selalu mulus, atau banyak hal yang membuat mood kita naik dan turun, namun berfikir kalau setiap yang kita jalani adalah ibadah, akan membuat kita lebih tenang dan cara berfikir lebih jernih, berfikir dua kali saat ingin membuat keputusan emosional dan lain-lain.

Stay cool

4. Tetap tenang saat tekanan pekerjaan mulai datang. 
 Kita tidak bisa menghendaki keadaaan selalu seperti dengan keinginan, terkadang situasi pekerjaan yang mendesak membuat situasi dalam pekerjaan memiliki tensi yang lebih tinggi. Dengan tetap tenang dan berfikir dingin, keputusan akan selalu lebih baik dibanding dengan mengambil keputusan saat emosi.

Tulisan ini murni pengalaman pribadi, karena setiap orang memiliki caranya masing-masing, mungkin dengan menikmati kopi dipagi hari, mendengarkan musik atau olah raga ringan dipagi hari, ya sekali lagi setiap orang punya cara masing-masing, bagaimana dengan anda?